适合夏日吃的蟹肉凉瓜

@AnsonB@SEO@10-5-508:35上传下载附件(62.55KB)

@AnsonB@SEO@ 苦瓜200克，人造蟹肉4根

@AnsonA@SEO@ 花生油少许，蒜、盐、味精、白糖各少许

1.苦瓜洗净，切薄片，放凉水中浸泡半小时；蟹肉洗净，斜切成片状。

2.炒锅置于火上，放少许油，烧热，加入蒜，煸香。

@AnsonA@SEO@ 3.加苦瓜片，煸炒几下后，加入蟹肉片，少许盐、味精，煸炒熟。

4.加入白糖，快速煸炒即成。

含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，可促进宝宝生长发育。

(责任编辑：澳门网上棋牌)

本文地址：http://www.lksjc.com/yanchu/2021/0220/1539.html