适合夏日吃的蟹肉凉瓜

@AnsonB@SEO@10-5-508:35上传下载附件(62.55KB)

@AnsonB@SEO@  苦瓜200克,人造蟹肉4根

@AnsonA@SEO@  花生油少许,蒜、盐、味精、白糖各少许

  1.苦瓜洗净,切薄片,放凉水中浸泡半小时;蟹肉洗净,斜切成片状。

  2.炒锅置于火上,放少许油,烧热,加入蒜,煸香。

@AnsonA@SEO@  3.加苦瓜片,煸炒几下后,加入蟹肉片,少许盐、味精,煸炒熟。

  4.加入白糖,快速煸炒即成。

  含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,可促进宝宝生长发育。

(责任编辑:澳门网上棋牌)

本文地址:http://www.lksjc.com/yanchu/2021/0220/1539.html

上一篇:不上幼儿园,只学兴趣班可以吗! 下一篇:怎样区别湿疹和痱子!